Vilken proteinpulver är bäst i test

Om du tränar regelbundet vet du redan att proteinintaget spelar en stor roll. Proteinpulver bäst i test visar att rätt produkt kan göra skillnad för muskeluppbyggnad och återhämtning. I den här artikeln presenterar vi toppvinnarna och ger dig praktiska tips när du väljer.

De bästa proteinpulvren 2026

Tre produkter sticker ut enligt senaste tester. Core Protein Pro leder med 90 procent proteinhalt och snabb absorption. Star Nutrition Ultimate Whey vinner för smak och pris. Optimum Nutrition Gold Standard är en pålitlig klassiker med över 130 000 positiva kundbetyg.

Core Protein Pro innehåller 90 gram protein per 100 gram och använder vassleisolat för maximal effekt. Star Nutrition erbjuder 78 84 gram protein med utmärkta chokladsmak. Optimum Nutrition Gold Standard ger 24 gram protein per portion och finns i över 20 smaker.

Valet beror på dina prioriteringar. Vill du högsta proteinhalt väljer du Core. Letar du efter bäst smak och pris passar Star Nutrition bättre (och det märks på plånboken). Optimum Nutrition är perfekt om du vill en säker, väl testad variant.

Praktiska tips när du köper proteinpulver

Börja med att välja mellan vassle och växtbaserat. Vassleprotein absorberas snabbt och innehåller mycket protein. Växtbaserat som ärtprotein passar bättre om du är laktosintolerant eller vegan.

Kolla på etiketten vad du får för pengarna. Räkna ut priset per portion ofta mellan 5 10 kronor. Kontrollera också innehållet av laktos, socker och fett. Högkvalitativa märken som Optimum Nutrition eller Core är certifierade och säkra.

• Blanda 30 gram pulver med 3 deciliter vatten eller mjölk
• Skaka väl i 20 30 sekunder för bästa konsistens
• Drick direkt efter träning för snabbast resultat
• Lagra i lufttätt behållare på torr plats

Isolat eller koncentrat? Isolat är renare med mindre laktos och fett. Koncentrat är billigare men innehåller mer kolhydrater. För flesta räcker koncentrat perfekt.

Är det säkert? Ja, proteinpulver är säkert vid normal dosering. Använd 1 2 portioner dagligen och konsultera läkare om du har njurproblem.

Hjälper det att gå ner i vikt? Ja, högt proteinintag ökar mättnaden och hjälper vid viktminskning. Välj låga kalorialternativ med cirka 120 kalorier per portion.

Väl mål när du hittar rätt pulver för din träning det spelar större roll än du tror.